A depressão é uma doençacomplexa que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Pode ser causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos e psicológicos, tornando-afrustrante de entender e tratar. Sintomas comuns da depressão incluem alterações no humor como tristeza profunda, irritabilidade ou sentimentos de vazio; perda de
Our minds are remarkable instruments, capable of incredible feats of computation. However, they can also fall prey to cognitive biases, known as cognitive distortions. These flaws in get more info thinking manifest as predictable patterns that skew our perception of reality. One common distortion is all-or-nothing thinking, where situations are
O desemprego pode impactar um momento complicado na vida de qualquer pessoa. As consequências vão além do plano financeiro, afetando também a saúde mental. Precisa-se buscar métodos de lidar com esse período e manter o bem-estar. Procure apoio em seus amigos. Compartilhar suas sensações pode oferecer uma grande ajuda. Pratique uma ro